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健脾补脾多吃5种食物
更新时间:2021-11-09
答案:1. 糯米饭:糯米有助于健脾益胃,可以增加人(rén)体(tǐ)的能量和营养素摄入。2. 山药:山药富含膳食纤维和维生素,有助于增强肠胃功能,促进消化吸收。3. 红枣:红枣有补血、养心、健脾益胃的功效,可以提高人(rén)体(tǐ)的免疫力。4. 莲藕:莲藕富含膳食纤维和维生素,可以促进肠胃蠕动,增强消化功能。5. 黑木耳:黑木耳富含膳食纤维和多种矿物质,可以促进肠胃蠕动,增强消化功能。
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文章时间:2021-11-09
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