马齿苋的功效和作用
更新时间:2021-12-25
答案:马齿苋被认为具有以下功效和作用:1. 清热解毒:马齿苋含有多种生物碱和黄酮类化合物,具有清热解毒的作用,可以帮助人(rén)体(tǐ)排毒。2. 改善消化:马齿苋中的黄酮类化合物可以促进消化液分泌,增加胃肠道蠕动,有助于改善消化。3. 降血压:马齿苋中含有一种叫做马齿苋素的物质,可以促进血管扩张,降低血压。4. 抗氧化:马齿苋中的多种生物活性物质可以帮助清除自(zì)由(yóu)基,有助于抗氧化,延缓衰老。5. 减肥:马齿苋中含有的膳食纤维可以增加饱腹感,有助于减少食欲和控制体重。总之,马齿苋是一种营养价值很高的蔬菜,具有多种保健功效,但也需要适量食用。