山竹的营养价值及功效与作用
更新时间:2021-09-03
答案:山竹是一种热带水果,营养丰富,含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等多种营养成分。它的功效与作用主要包括以下几个方面:1.提高免疫力:山竹富含维生素C,有助于提高身体免疫力,预防感冒和其他疾病。2.促进消化:山竹中含有丰富的纤维素,能够促进肠胃蠕动,帮助消化,缓解便秘。3.降低血压:山竹中含有一种叫做“山竹素”的物质,具有降低血压的作用。4.保护心脏:山竹中所含的多种营养成分能够降低胆固醇,保护心脏健康。5.美容养颜:山竹中的维生素C和抗氧化物质能够抗氧化,减少皮肤老化,有美容养颜的作用。总之,山竹是一种营养丰富、功效多样的水果,对人(rén)体(tǐ)健康有很多好处。