慢性咽炎小偏方30种
更新时间:2021-10-08
答案:以下是30种慢性咽炎的小偏方:1. 常喝温水,保持喉部湿润。2. 饮用蜂蜜水,具有润喉的作用。3. 吃清淡易消化的食物,避免辛辣刺(cì)激(jī)性食物。4. 多吃富含维生素C的水果,如柠檬、橙子、猕猴桃等。5. 吃一些具有抗炎作用的食物,如胡萝卜、芹菜、西红柿等。6. 喝一些中药茶,如菊花茶、玫瑰花茶等,具有清热解毒的作用。7. 常按(àn)摩(mó)喉部,促进血液循环。8. 多做口腔保健,如漱口、刷牙等。9. 避免吸烟、喝酒等不良习惯。10. 每天晚上睡前喝一杯牛奶,具有润喉的作用。11. 吃一些具有滋阴润燥作用的食物,如银耳、百合等。12. 常进行颈部按(àn)摩(mó),促进淋巴循环。13. 常做深呼吸、吐纳等呼吸训练。14. 多喝温热的茶水,如绿茶、红茶等。15. 吃一些具有抗菌作用的食物,如蒜、生姜等。16. 常进行口腔保健,如漱口、刷牙等。17. 避免吃太多油腻、辛辣、刺(cì)激(jī)性食物。18. 常进行口腔清洁,如使用牙线等。19. 多吃一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、鱼类等。20. 常做一些口腔保健操,如舌操、喉操等。21. 常喝一些具有润喉作用的饮品,如梨汁、蜂蜜水等。22. 多喝一些具有抗氧化作用的饮品,如绿茶、黑茶等。23. 常进行口腔清洁,如使用漱口水等。24. 多吃一些富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果等。25. 常进行口腔保健,如使用口(kǒu)香(xiāng)糖(táng)等。26. 多喝一些具有清热解毒作用的饮品,如菊花茶、金银花茶等。27. 常进行口腔清洁,如使用牙刷、牙线等。28. 多吃一些富含钙质的食物,如奶制品、豆制品等。29. 常进行口腔保健,如使用口腔喷雾等。30. 多喝一些具有抗炎作用的饮品,如柠檬水、姜茶等。