柠檬泡水的功效与作用
更新时间:2021-07-12
答案:柠檬泡水有以下几个功效与作用:1. 帮助消除疲劳:柠檬泡水中的维生素C和柠檬酸能够帮助减轻身体疲劳感。2. 增强免疫力:柠檬泡水中的维生素C和抗氧化剂有助于增强免疫系统,保持身体健康。3. 促进消化:柠檬泡水中的柠檬酸有助于刺(cì)激(jī)胃液分泌,促进消化。4. 帮助清洁肝脏:柠檬泡水中的柠檬酸有助于清洁肝脏,促进肝脏的解毒功能。5. 改善皮肤质量:柠檬泡水中的维生素C有助于促进胶原蛋白合成,改善皮肤质量,减少皱纹。需要注意的是,柠檬泡水中含有柠檬酸,过量饮用可能会对牙齿造成一定的侵蚀作用。因此,建议饮用时控制饮用量和频率,同时要注意口腔卫生。