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维c一天吃多少不超标
更新时间:2021-06-12
答案:根据中国居民膳食指南,成人每天建议摄入维生素C量为80-200毫克,超过500毫克则可能有不良反应。因此,维C一天吃多少应该控制在500毫克以内,最好根据个人情况和营养师的建议来确定。
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知识百科
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文章时间:2021-06-12
维生e乳不建议长期使用
更新时间:2021-06-02
答案:是的,维生e乳不建议长期使用。长期使用可能会导致维生素E过多,引起一些不良反应,如头痛、恶心、腹泻等。建议在医生或药师指导下使用,遵守正确的用药方法和剂量。
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健康养生
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文章时间:2021-06-02
正常人多久吃一次维生素c
更新时间:2021-03-06
答案:正常人通常每天需要摄取约100毫克的维生素C,可以通过膳食或补充剂来获得。一般来说,每天一次饭后服用一片维生素C片或者每天喝一杯含有维生素C的果汁就可以满足日常需求。但是具体的摄取量和频率还需要根据个人情况和医生建议来确定。
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健康养生
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文章时间:2021-03-06
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