莲子心的功效与作用泡水喝的功效
更新时间:2021-02-17
答案:莲子心是莲子中的内芯部分,富含多种营养成分,具有滋补养生、润肺止咳、益肾固精等功效。常见的莲子心功效和作用包括:1.滋补养生:莲子心含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养成分,可增强人(rén)体(tǐ)免疫力,提高身体抵抗力。2.润肺止咳:莲子心具有润肺止咳的功效,对于慢性咳嗽、哮喘、支气管炎等呼吸系统疾病有一定的缓解作用。3.益肾固精:莲子心还有益肾固精的作用,可缓解肾虚、阳痿、早(zǎo)泄(xiè)等男(nán)性(xìng)健康问题。将莲子心泡水喝,也有一定的功效和作用,包括:1.清热解毒:莲子心泡水喝有清热解毒的功效,对于口腔溃疡、痤疮等皮肤病有一定的缓解作用。2.助消化:莲子心泡水喝还能促进胃肠蠕动,增强消化功能,有助于消化和吸收食物中的营养成分。3.降血压:莲子心泡水喝还有降血压的作用,对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。总的来说,莲子心的功效和作用多种多样,但需要注意的是,莲子心具有一定的温热性,体寒者不宜多食。同时,莲子心泡水喝的时候,也需要适量,不宜过量。