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橘子有什么营养价值
更新时间:2021-03-11
答案:橘子富含维生素C、膳食纤维、钾、叶酸、维生素A、钙、镁和抗氧化剂等营养物质。它们有助于增强免疫系统、预防感冒、降低胆固醇、保护心脏健康、促进肠道健康、缓解炎症和减轻压力等。另外,橘子还有助于促进皮肤健康和延缓衰老。
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知识百科
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文章时间:2021-03-11
橘子皮有什么作用
更新时间:2021-01-28
答案:橘子皮有很多作用,包括:1. 消除口气:橘子皮中的柠檬烯可以帮助消除口气。2. 保护肝脏:橘子皮中的柚皮苷可以保护肝脏免受损害。3. 帮助消化:橘子皮中的纤维素可以促进消化,预防便秘。4. 减轻炎症:橘子皮中的柠檬酸可以减轻炎症和疼痛。5. 改善皮肤:橘子皮中的维生素C可以促进胶原蛋白的合成,改善皮肤弹性和光泽。6. 驱虫:橘子皮中的挥发油可以驱虫。除此之外,橘子皮还可以用于制作茶和调味料,也可以用于美容、减肥等方面。
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健康养生
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文章时间:2021-01-28
橘子的功效与作用
更新时间:2021-03-13
答案:橘子有以下几个功效和作用:1.富含维生素C:橘子是一种富含维生素C的水果,每100克橘子中含有约53毫克的维生素C,可以帮助增强免疫力,促进铁的吸收和利用,预防感冒等疾病。2.降低胆固醇:橘子中含有一种叫做类黄酮的化合物,这种化合物可以帮助降低血液中的胆固醇,从而预防心血管疾病。3.促进消化:橘子中含有丰富的纤维素,可以帮助促进肠道蠕动,增加粪便体积,从而预防便秘。4.抗氧化:橘子中含有多种抗氧化剂,可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基,从而预防氧化损伤和癌症等疾病。5.保护眼睛:橘子中含有丰富的维生素A,可以帮助保护眼睛健康,预防视力下降。总之,橘子是一种营养丰富、功效多样的水果,可以作为日常饮食中的重要组成部分。
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健康养生
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文章时间:2021-03-13
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