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哪种食物降糖效果最好最快
更新时间:2023-10-29
答案:一些研究表明,以下食物可能有助于降低血糖水平:1. 高纤维食物,如豆类、蔬菜和水果;2. 坚果和种子,如花生、杏仁、亚麻籽等;3. 鱼类,如三文鱼、沙丁鱼等;4. 酸奶和豆浆等低脂乳制品。然而,需要注意的是,每个人的身体状况和生活方式都不同,降糖效果也会有所不同。因此,最好咨询医生或营养师的建议,以制定适合自己的饮食计划。
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知识百科
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文章时间:2023-10-29
糖尿病人不能吃什么水果
更新时间:2021-11-05
答案:糖尿病人应该限制摄入高糖水果,如葡萄、香蕉、菠萝、猕猴桃等水果,而应选择低糖水果,如苹果、橙子、柚子、草莓、蓝莓等水果。但是,糖尿病人的饮食应该根据个体情况和医生建议进行调整,不建议自行限制食物种类。
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健康养生
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文章时间:2021-11-05
降低血糖十大水果排名
更新时间:2021-04-02
答案:1. 樱桃2. 柠檬3. 草莓4. 蓝莓5. 橙子6. 橙汁7. 葡萄柚8. 苹果9. 梨10. 火龙果
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健康养生
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文章时间:2021-04-02
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