哪些食物含维生素b族最多
更新时间:2021-03-10
答案:一些含维生素B族较多的食物包括:1. 肝脏:富含维生素B2、B6和(hé)B12;2. 鸡蛋:富含维生素B2、B12和叶酸;3. 瘦肉:富含维生素B1、B2、B3、B6和(hé)B12;4. 鱼类:富含维生素B3、B6和(hé)B12;5. 豆类:富含维生素B1、B2、B3、B6和(hé)叶酸;6. 燕麦:富含维生素B1、B2、B3和B6;7. 菠(bō)菜(cài):富含维生素B2、B3和叶酸;8. 花生:富含维生素B3、B6和(hé)叶酸;9. 香蕉:富含维生素B6和(hé)叶酸;10. 牛奶和奶制品:富含维生素B2和B12。