西洋参枸杞泡水喝的功效与作用
更新时间:2021-01-06
答案:西洋参和枸杞都是有益于健康的中草药,它们泡水喝的功效和作用包括:1. 提高免疫力:西洋参和枸杞都含有丰富的营养成分,可以提高人(rén)体(tǐ)免疫力,增强身体抵抗力。2. 补气养血:西洋参和枸杞都有补气养血的作用,可以缓解疲劳、增强体力,对贫血等症状有一定的改善效果。3. 抗氧化:西洋参和枸杞都含有丰富的抗氧化物质,可以帮助清除自(zì)由(yóu)基,预防细胞老化和疾病。4. 降血压:枸杞可以降低血压,有助于预防高血压等相关疾病。5. 改善睡眠:西洋参和枸杞都有安神助眠的功效,可以帮助缓解焦虑、改善睡眠质量。需要注意的是,西洋参和枸杞虽然都是中草药,但并不适用于所有人,特别是孕妇和有特殊疾病的人群,在使用前最好咨询医生。此外,泡水时也要注意用量适度,不宜过量。