木耳的功效与作用
更新时间:2021-09-06
答案:木耳具有多种功效和作用,包括:1.降低血脂:木耳中的多糖物质能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油,有利于预防心血管疾病。2.保护肝脏:木耳中的多糖和多种微量元素能够保护肝脏,促进肝细胞的再生和修复。3.抗癌防癌:木耳中含有多种抗氧化物质和多糖类物质,有助于清除自(zì)由(yóu)基,预防癌症的发生。4.补血养颜:木耳富含铁、锌、铜等微量元素,能够促进血液循环,增加血红蛋白含量,有助于补血养颜。5.滋阴润燥:木耳具有滋阴润燥的功效,有助于治疗干咳、喉痛、口干等症状。总之,木耳是一种非常营养丰富的食材,有多种功效和作用,是一种非常适合人们食用的食品。