20款养生药膳食谱
更新时间:2021-07-14
答案:以下是20款养生药膳食谱:1. 薏米红枣粥:薏米、红枣、糯米、水;2. 枸杞鸡蛋汤:枸杞、鸡蛋、水;3. 黄豆芝麻糊:黄豆、芝麻、红糖、水;4. 熟地山药鸡汤:熟地黄、山药、鸡肉、水;5. 红枣花生粥:红枣、花生、糯米、水;6. 五谷杂粮粥:糯米、小米、燕麦、玉米、荞麦、水;7. 百合莲子汤:百合、莲子、瘦肉、水;8. 菊花绿豆汤:菊花、绿豆、冰(bīng)糖(táng)、水;9. 红枣桂圆糯米饭:红枣、桂圆、糯米、水;10. 红枣莲子汤:红枣、莲子、糯米、水;11. 银耳莲子羹:银耳、莲子、冰(bīng)糖(táng)、水;12. 红枣姜汁茶:红枣、姜、水;13. 花生红枣糯米粥:花生、红枣、糯米、水;14. 红枣桂圆汤:红枣、桂圆、冰(bīng)糖(táng)、水;15. 红枣枸杞茶:红枣、枸杞、水;16. 红枣山药粥:红枣、山药、糯米、水;17. 红枣桂圆芋头糯米饭:红枣、桂圆、芋头、糯米、水;18. 红枣薏米粥:红枣、薏米、糯米、水;19. 红枣核桃粥:红枣、核桃、糯米、水;20. 红枣龙眼汤:红枣、龙眼、冰(bīng)糖(táng)、水。