常用养生食疗配(pèi)方(fāng)大全
更新时间:2021-11-01
答案:以下是常用的养生食疗配(pèi)方(fāng)大全:1. 蜜枣煮鸡蛋:将蜜枣和鸡蛋一起煮,具有滋补养颜的作用。2. 莲子粥:将莲子煮成粥,可以滋补心脾,安神养颜。3. 红枣煮瘦肉:将红枣和瘦肉一起煮,具有补气养血,调理脾胃的作用。4. 黑豆煮红枣:将黑豆和红枣一起煮,有滋补肾脏,补血益气的作用。5. 枸杞煮鸡蛋:将枸杞和鸡蛋一起煮,有滋补肝肾,明目益智的作用。6. 银耳煮雪梨:将银耳和雪梨一起煮,可以润肺止咳,滋润肌肤。7. 红枣炖猪蹄:将红枣和猪蹄一起炖,可以滋补气血,补充胶原蛋白,有美容养颜的效果。8. 枸杞炖鸡肉:将枸杞和鸡肉一起炖,有滋补肝肾,调理气血的作用。9. 葡萄干煮瘦肉:将葡萄干和瘦肉一起煮,具有益气养血,滋润肌肤的作用。10. 煮菊花茶:将菊花泡水煮开,可以清热解毒,降血压,缓解眼疲劳。