柠檬水的功效与作用
更新时间:2021-04-17
答案:柠檬水有以下几种功效与作用:1. 促进消化:柠檬中的柠檬酸可以刺(cì)激(jī)胃酸分(fēn)泌(mì),促进消化,缓解胃酸逆流等消化不良问题。2. 提高免疫力:柠檬富含维生素C,具有抗氧化作用,可以增强免疫力,预防感冒等疾病。3. 减肥瘦身:柠檬水可以促进新陈代谢,增加身体热量消耗,有助于减少脂肪堆积,达到减肥瘦身的效果。4. 保护心脏:柠檬中的柠檬酸可以降低胆固醇和血压,预防心脏疾病。5. 增强肝脏功能:柠檬中的有机酸可以帮助肝脏排除毒素,促进肝脏细胞再生,有助于保护肝脏健康。6. 促进排毒:柠檬水可以刺(cì)激(jī)肠道蠕动,促进排便,有助于排除体内废物和毒素。