枸杞子泡水喝的功效与作用
更新时间:2021-07-17
答案:枸杞子泡水喝可以起到以下功效和作用:1. 补肝肾:枸杞子含有丰富的多种氨基酸、维生素和矿物质,可以滋补肝肾,增强免疫力。2. 抗衰老:枸杞子中的多种抗氧化物质可以抵抗自(zì)由(yóu)基的侵害,减缓细胞老化,保持身体健康。3. 明目:枸杞子中的胡萝卜素和维生素A有助于保护眼睛健康,改善视力。4. 改善睡眠:枸杞子含有丰富的多种氨基酸和微量元素,可以调节神经系统,改善睡眠质量。5. 降血糖:枸杞子中的多糖具有调节血糖的作用,可以预防和治疗糖尿病。6. 保护心脏:枸杞子中的多种活性成分可以降低胆固醇和三酸甘油酯的含量,保护心脏健康。需要注意的是,枸杞子泡水喝并不能代替药物治疗,如果有疾病需要及时就医。同时,枸杞子也不能过量食用,否则会对身体造成负面影响。