猕猴桃的功效与副作用
更新时间:2021-02-24
答案:猕猴桃是一种营养丰富的水果,具有多种功效,例如:1. 提高免疫力:猕猴桃富含维生素C,能够增强身体免疫力,预防感冒等疾病。2. 改善消化:猕猴桃中含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,改善消化功能,预防便秘。3. 抗氧化:猕猴桃中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用,可以减少自(zì)由(yóu)基对细胞的损伤,预防衰老和疾病。4. 降低血压:猕猴桃中含有一定量的钾元素,可以帮助降低血压,预防心血管疾病。然而,猕猴桃也有一些副作用:1. 过敏反应:猕猴桃中含有一些蛋白质和酶类物质,可能会引起过敏反应,如皮肤瘙痒、口腔肿胀等。2. 口腔溃疡:猕猴桃中的酸性物质可能会刺(cì)激(jī)口腔黏膜,引起口腔溃疡等问题。3. 胃肠不适:猕猴桃中的酸性物质可能会刺(cì)激(jī)胃肠道,引起胃肠不适,如胃痛、腹泻等。因此,对于容易过敏或者有胃肠道问题的人,应该谨慎食用猕猴桃。