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刚开始健身肌肉痛还继续吗
更新时间:2021-10-29
刚开始健身肌肉痛还继续吗 通常情况下,刚开始健身会有肌肉痛,这是正常现象。建议在肌肉痛时适当休息并保持适当的饮食,让身体得到充分的恢复。如果疼痛不是很严重,可以继续进行适当的训练,但要避免过度训练和受伤。如果疼痛过于剧烈或持续时间过长,
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文章时间:2021-10-29
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