枸杞子泡水的作用与功效
更新时间:2021-02-17
答案:枸杞子泡水的作用与功效包括:1. 提高免疫力:枸杞子中含有丰富的多糖类、β-胡萝卜素、维生素C等营养物质,可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒等疾病。2. 保护视力:枸杞子中含有丰富的类胡萝卜素和维生素A,可以保护眼睛,预防视力下降和眼疾。3. 抗氧化:枸杞子中含有丰富的多酚类化合物,可以抗氧化,预防衰老和疾病。4. 降血压:枸杞子中的多糖类和多种氨基酸等成分,可以降低血压,预防高血压等心血管疾病。5. 增强肝脏功能:枸杞子中的多糖类和黄酮类化合物等成分,可以增强肝脏功能,保护肝脏健康。需要注意的是,枸杞子泡水的剂量不宜过多,一般每天泡一小把即可。同时,枸杞子也不适合所有人群,例如体内有热毒者、脾胃虚弱者等应避免食用。建议在食用前咨询医生或中医师的意见。