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正确的呼吸吐纳方法
更新时间:2021-12-06
正确的呼吸吐纳方法 正确的呼吸吐纳方法是:1. 坐直或站(zhàn)立(lì),保持身体放松,双脚平放或稍微分开,双手自然放在大(dà)腿(tuǐ)上。2. 慢慢吸气,吸气时应使腹部先膨(péng)胀(zhàng),再使胸部膨(péng
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文章时间:2021-12-06
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