枸杞子泡水喝的功效与副作用
更新时间:2021-02-10
答案:枸杞子泡水喝的功效包括:1. 增强免疫力:枸杞子富含多种营养成分,如维生素C、胡萝卜素等,可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防疾病。2. 抗氧化:枸杞子中的多种抗氧化物质可以清除自(zì)由(yóu)基,延缓细胞老化,保护身体健康。3. 保护视力:枸杞子中的类胡萝卜素可以保护眼睛,预防视网膜黄斑病变等眼部疾病。4. 降血压、降血脂:枸杞子中的多种成分可以降低血压、血脂,预防心血管疾病。枸杞子泡水喝的副作用主要包括:1. 过量摄入可能导致腹泻、头晕、口干等症状。2. 枸杞子中含有少量的生物碱类物质,对部分人群可能有一定的刺(cì)激(jī)作用,如有不适应立即停用。3. 枸杞子中含有一定的糖分,糖尿病患者应注意控制饮用量。