百香果的功效与吃法
更新时间:2021-04-14
答案:百香果的功效与吃法如下:1. 增强免疫力:百香果富含维生素C和抗氧化剂,可以帮助增强免疫力,预防感冒和其他疾病。2. 改善消化问题:百香果含有丰富的纤维素和酵素,可以促进消化,缓解胃肠道问题。3. 降低胆固醇:百香果中的纤维素可以帮助降低胆固醇水平,有助于预防心血管疾病。4. 抗炎抗菌:百香果中的营养物质具有抗炎和抗菌作用,可以帮助治疗一些炎症和感染。5. 减肥:百香果的低热量和高纤维素含量使其成为一种理想的减肥食品。百香果可以生吃、制作果汁、沙拉等。生吃时可将果肉挖出,去除籽后直接食用。制作果汁时可将百香果切成小块,加入水和适量的糖,搅拌均匀后即可饮用。沙拉中可将百香果与其他水果搭配,增加口感和营养价值。