银杏果的正确吃法与功效
更新时间:2021-01-09
答案:银杏果的正确吃法是先将果皮去除,然后将果肉切成小块或者泡水后食用。银杏果具有以下功效:1. 改善记忆力:银杏果中含有一种叫做银杏酚的物质,可以促进脑血流量,从而改善记忆力。2. 抗氧化:银杏果中含有丰富的黄酮类化合物,具有强烈的抗氧化作用,可以有效抵御自(zì)由(yóu)基的侵害。3. 降低血脂:银杏果中的黄酮类化合物还可以促进脂肪代谢,降低血脂,预防心血管疾病。4. 改善皮肤:银杏果中的黄酮类化合物还可以促进皮肤的血液循环,改善皮肤质量,有助于保持皮肤的健康和美丽。总之,银杏果是一种非常健康的食品,可以帮助我们改善记忆力、抗氧化、降低血脂和改善皮肤等多种功效。