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左旋肉碱必须30分钟前吃吗
更新时间:2021-05-24
答案:左旋肉碱的服用时间最好在饭前30分钟到1小时之间,这样可以提高其吸收效果。但如果您的医生或营养师有特别的建议,建议您遵循他们的指示。
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健康养生
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文章时间:2021-05-24
吃b族维生素瘦了10斤
更新时间:2021-03-18
答案:这个并不太可能。B族维生素对身体的新陈代谢和能量转化起到重要作用,但它们本身并不会导致减重。减重需要通过控制饮食和增加运(yùn)动(dòng)量来实现。如果您确实减轻了10斤,那可能是由于您的饮食和运(yùn)动(dòng)习惯发生了改变,而不是单纯地因为B族维生素的作用。
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健康养生
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文章时间:2021-03-18
平板支撑的作用
更新时间:2021-09-21
平板支撑的作用 平板支撑是一种常见的核心训练动作,它的作用主要有以下几个方面:1. 提高核心稳定性(xìng):平板支撑可以有效地锻炼腹肌、背肌和臀部肌肉,提高核心稳定性(xìng)和平衡能力。2. 改善身体姿势:通过平板支撑的训练,可
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知识百科
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文章时间:2021-09-21
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