枸杞有什么作用和功效
更新时间:2021-08-19
答案:枸杞具有以下作用和功效:1.滋阴补肾:枸杞能够滋阴补肾,有助于肾脏功能的恢复和提高。2.提高免疫力:枸杞富含多种营养成分,能够提高人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒等疾病。3.抗氧化:枸杞中含有丰富的多酚类物质,具有很强的抗氧化能力,可以延缓衰老。4.保护视力:枸杞中含有的类胡萝卜素和维生素A等物质,有助于保护眼睛健康,预防近视等眼部疾病。5.降低血糖:枸杞中的多糖类物质能够促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分(fēn)泌(mì),降低血糖水平,对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。6.促进睡眠:枸杞中的多种营养成分能够促进睡眠,缓解失眠等睡眠问题。总之,枸杞是一种非常有营养价值的食物,能够对人(rén)体(tǐ)健康产生多方面的积极影响。